そろそろムチを入れないと走らんのです。駄馬ですから。

ビリー、エアロバイクと少しづつ精進はしてるつもりなんですがやっぱ「もて耐」で90分走ろうと思ったらこんなもんじゃダメすよね。つことで暑い日にこそ走れと。

f0065126_15215310.jpgなんと去年の伊東ラン以来初めて触れるマイチャリ。

シューズは見つからないし、あれ?メットは?とかあれ?予備チューブが無い。
あ、そういや去年パンクしたんだ とか、もうワラワラな状態でスタートです。。。




チャリトレはいつものコース。多摩湖周回です。
f0065126_15494378.jpg
多摩湖を反時計回りに回るのですがまずでてくるのが切り株坂
こうしてみるとたいしたこと無いように見えるんですが、かなり心臓破り系なんですよこれが。



そして今日はこの坂、 なんか( >Д<;)クッ クルシイ・・・

やっぱなまってるのか・・・・

いつもよりちょっとつらいぞ・・・・


登りきってみてみると

    ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!!!!!

          アウターで登ってた。。。。Orz
f0065126_0254944.jpg


しょぼい しょぼすぎる・・・・



さ、気を取り直して。

こんな暑い中チャリで走るなんてアホだなぁって思うと思いますけど
実はこの多摩湖畔ってずーっと木のトンネルみたいでかなり涼しいんです
f0065126_028951.jpg
で、調子に乗って2周半も走っちゃいました。やりすぎです。まだ体が全然なのに。
今日だけで55kmも走っちゃいました。ケツ痛いす。。。
でも伊東ランってこの3倍以上走るんですよね。無理だ・・・・

帰り道、うどんの「きくや」に寄りました。
11:00からなんですけど少し前についちゃった。でも優しいおばちゃんは中に入って待ってて良いよーって。ありがたいっす。
f0065126_0323131.jpg
で、メニューはこんな感じで
L→LL→3L→4L→5Lと
続きますが、せっかくカロリー消費したので3Lで。
さぁきました武蔵野うどんですよ
f0065126_0344117.jpg
つけ汁がもう絶妙にウマイ!
f0065126_0351996.jpg
唯一残念なのがこのかき揚が作り置きのヤツで全然サクサクしてないんですよ。そこだけ改善希望かなぁ・・・でもうどんは流石にウマイです。
f0065126_0394939.jpg

食べ終わるころにはすでに満席。
行くなら11:00ぴったりを目指すか11:30過ぎの1回転後くらいがお勧めかなぁ。



帰ってきて家事手伝いして夜は昭和記念公園の花火大会。
その様子はまた明日。
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by co_cb | 2007-07-29 00:48 | チャリ


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