ちゃりとれ

そろそろ本番に備えて連続走行のトレーニングと思い、暑い中チャリで走ってキタ



去年はもて耐に備えて 最低でも「1時間」 は無休憩でチャリ走らせるトレーニングをしてたのですが今年のレースはK4-GP。10時間を5人で走行するので一人あたりの受け持ち時間は単純割で「2時間」

給油やドラチェンを差し引くのでまるまる2時間は走らないと思うけど、何があるかわからないので、2時間はちゃんと走れるような体力をつけておきたい。

最近、通勤でチャリを走らせてたので、少しは体力も付いたきてるはず。自宅から多摩湖へ、湖畔を3周すればだいたい2時間(約50km)の連続走行になるのでちょうどいい。

走り始めて2周までは快調。 なんだかいけそうな気がするぅ~ 的に走行するものの、ちょうど1周半くらい、時間にして1.5時間程経過したあたりからガクっとペースが上がらなくなる・・・  やべぇ 電池切れだ・・・・ まだまだ体力付けなアカンってコトを痛感したのでありました。

f0065126_23124810.jpgてコトで体力的にまだまだだと思い知らされつつも多摩湖をあとに。

ちょうどお昼少し前に武蔵野うどんの名店きくやに到着。

トレーニングコースの途中にこんなイイお店があるってのがなんともウレシイところでございます。



たっぷり汗もかいたしね・・・・


頑張って2時間無休憩で走ったしね・・・・



超晴れでこんなシチュエーションじゃあ行くしかないよねぇ・・・・





ビールうまっ(≧∇≦)
f0065126_2316486.jpg


がんばった自分にご褒美ですよ。
    肉汁うまっ(≧∇≦)
f0065126_23175421.jpg
うどんは少し少なめにして3Lで自分を律してエネルギー補給。
f0065126_23183749.jpg


体動かしたあとはなにやっても充実感ですな

夏はとーってもビールがうまくなるので意外と好き。
夏はとーっても枝豆がウマくなるのでさらに好き。

とまぁそんなことを思いながらも
あと1ヶ月を切ってるのでホントに頑張んなきゃ とモチベーションをどんどんあげてまーす!
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by co_cb | 2009-07-27 23:22 | チャリ


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